Problematisk skolfrånvaro ökar, och det märks i allt fler familjer. Ofta börjar det inte med att ett barn “väljer” att stanna hemma. Det börjar med att skolan gradvis blir för mycket. För högt tempo, för många intryck, för många krav samtidigt. Till slut säger kroppen och nervsystemet ifrån.
Det är viktigt att säga det tydligt: skolfrånvaro handlar sällan om lathet eller brist på motivation. I många fall handlar det om överbelastning under lång tid, där barnet har kämpat långt under ytan innan någon ens förstår hur svårt det faktiskt är.
Varför ökar skolfrånvaron?
Skolan idag är mer krävande än den var för många av oss som är vuxna nu. Elever förväntas inte bara lära sig innehåll, utan också analysera, resonera, samarbeta, planera, redovisa och prestera. Ofta i flera ämnen samtidigt, varje vecka, under många år.
Även ämnen som tidigare gav utrymme för praktisk och kreativ styrka har blivit mer teoretiska. Bild kan handla lika mycket om presentationer, analys och processbeskrivningar som om skapande. Hemkunskap kan innehålla privatekonomi, näringslära och skriftliga resonemang, utöver matlagning. För vissa elever är det stimulerande. För andra blir det ytterligare ett område där deras faktiska styrkor hamnar i skymundan.
Det kan göra att barn som är intelligenta, kreativa, praktiskt skickliga eller kroppsligt begåvade ändå lämnar skolan med en känsla av att inte räcka till. Inte för att de saknar förmåga, utan för att skolsystemet idag premierar en smal typ av prestation, ofta kopplad till språk, struktur, uthållig koncentration och arbetsminne.
För ett barn med ADHD eller koncentrationssvårigheter kan detta bli en konstant uppförsbacke. Inte alltid synlig för omgivningen, men tydlig i kroppen.
Distraktionerna finns alltid där
Samtidigt lever barn och unga i en vardag där distraktion aldrig är långt bort.
Mobilen, sociala medier, Netflix, spel och allt som ger snabb belöning finns tillgängligt hela tiden. För en hjärna som redan har svårt att filtrera, prioritera och hålla kvar uppmärksamheten blir det en daglig dragkamp mellan det som kräver ansträngning och det som ger omedelbar lättnad.
Det handlar inte om “dåliga vanor”. Det handlar ofta om nervsystemets behov av paus, trygghet och reglering.
Maskering och kompensation
Många barn kompenserar länge. De kämpar på, biter ihop, försöker göra rätt och vill inte vara till besvär.
Ibland syns det knappt i skolan, men kostnaden kommer hemma. Utmattning, sammanbrott, irritation, magont, huvudvärk, sömnproblem eller total energikrasch.
När kompensationen inte längre räcker kan skolfrånvaron komma. Ibland smygande, ibland plötsligt. Och då blir det ofta konfliktfyllt hemma, därför att alla vill väl men ingen riktigt vet hur man tar sig framåt.
Det finns ingen standardlösning
En av de svåraste delarna är att rätt anpassningar är individuella. Det som hjälper ett barn kan stressa ett annat. Vissa behöver mindre intryck, andra behöver mer struktur. Vissa behöver färre sociala krav, andra behöver trygg vuxennärvaro. Det går inte att “göra som man alltid gör”.
Och det är precis därför familjer ofta behöver hjälp att sortera: Vad är det som faktiskt är svårt här? Vad ligger under ytan? Och vad behöver barnet för att skolan ska bli möjlig igen?
Hur jag kan hjälpa
Jag har många års personlig erfarenhet av problematisk skolfrånvaro och hemmasittande i min egen familj. Tyvärr är det en erfarenhet man aldrig önskar sig, men den gör att jag förstår komplexiteten på riktigt. Jag vet hur mycket det påverkar hela familjen och hur lätt man hamnar i känslan av maktlöshet.
I mitt arbete är jag ett konkret stöd för barn, föräldrar och skola. Jag hjälper till att förstå vad som händer, minska stressen och skapa en plan som är realistisk.
Det kan innebära att jag:
pratar med barnet för att förstå vad som faktiskt är svårt
stöttar föräldrar i struktur, kommunikation och förhållningssätt
samverkar med skola och elevhälsa
föreslår individuella anpassningar utifrån barnets nervsystem och behov
hjälper till att skapa stegvisa vägar tillbaka till fungerande skolnärvaro
minskar stress, skuld och konflikter runt skolan
Målet är inte att pressa barnet tillbaka till en miljö som inte fungerar. Målet är att skapa trygghet, anpassning och hållbara förutsättningar för lärande och utveckling.
Och ofta börjar det med något ganska enkelt, men viktigt: att någon ser vad som händer under ytan och tar det på allvar.
Vid coaching kring problematisk skolfrånvaro kan stödet ibland behöva ske utanför skärmen. Beroende på barnets behov och situation kan vi därför diskutera fysiska möten, antingen hos mig eller genom hembesök. Jag bor i Vellinge i Skåne och tar emot familjer i närområdet när det känns hjälpsamt och rätt för barnet.
För vissa barn kan det göra stor skillnad att få mötas i en trygg, lugn miljö där kraven är låga och relationen får byggas i barnets tempo. Allt sker alltid i dialog med familjen och med barnets trygghet i fokus.
Vem kan få hjälp?
Du kan ha nytta av ADHD-coaching om du upplever svårigheter med fokus, struktur, prokrastinering, stress, relationer, självkänsla eller energibalans.
Jag arbetar med barn, ungdomar och vuxna. Du behöver inte ha en formell diagnos, och du behöver inte ens vara säker på om det är ADHD som ligger bakom dina svårigheter.
Många känner igen sig i ADHD-liknande utmaningar även vid stress, livsförändringar eller långvarig belastning. Det viktiga är inte etiketten, utan hur din vardag faktiskt fungerar – och hur du mår i den.
Du är välkommen precis som du är.
Jag finns här
Redo att få stöd?
Oavsett om du känner igen dig i ett av områdena eller i allihop, så finns det hjälp att få.
Du behöver inte förändra allt på en gång – vi tar det steg för steg, med värme, kunskap och strategier anpassade för just din hjärna.
Jag arbetar digitalt via Zoom, vilket gör det enkelt att få stöd oavsett var du befinner dig.
Boka ett kostnadsfritt första samtal
För att känna efter om vi är rätt för varandra. Det tar ca 30 minuter.