Precis som med ett isberg är det mycket som pågår under ytan.
Ibland handlar det om dig. Ibland handlar det om ditt barn.
Du kanske håller ihop mer än det syns.
Fixar, löser och tar ansvar, och utåt kan det se ut som att allt rullar på. Men inuti känns det inte likadant.
Eller så ser du att ditt barn inte får ihop vardagen, och du vet inte riktigt hur du ska hjälpa.
Oavsett var du befinner dig handlar det ofta om samma sak – att det som syns bara är en liten del.
Jag hjälper dig att förstå vad som händer och hitta ett sätt att få vardagen att fungera bättre.
Känner du igen dig?
Du är trött men har svårt att varva ner, eller så fastnar du i saker och skjuter upp tills det blir för mycket. Du kanske vet vad du borde göra, men får ändå inte till det i praktiken.
I perioder känns det som att du har kontroll, för att sedan tappa allt igen. Små saker kan plötsligt kännas större än de borde.
Det är inte något fel på dig
Många jag möter har kämpat länge med att få vardagen att fungera. En del är utmattade, andra känner bara att det aldrig riktigt flyter som det borde.
Det som syns utåt är ofta bara en liten del. Under ytan finns sådant som stress, överbelastning och hur hjärnan faktiskt fungerar – till exempel vid ADHD.
När man börjar förstå det blir det också lättare att förändra.
Jag hjälper dig att få struktur i vardagen och förstå vad som faktiskt tar din energi.
Tillsammans tittar vi på det som inte alltid syns direkt, men som påverkar mer än man tror. Vi hittar sätt att minska stressen och få saker att fungera i praktiken – på ett sätt som håller över tid. Det gäller oavsett om du känner dig helt slut, eller om du bara vet att livet skulle kunna fungera bättre.
När det inte är du – utan ditt barn
Kanske handlar det inte om dig, utan om ditt barn.
Du ser att något inte fungerar. Att skolan inte funkar, att orken inte räcker eller att allt har blivit för mycket.
Du har försökt, men vet inte riktigt vad som hjälper.
Jag hjälper dig att förstå vad som händer och hur du kan stötta ditt barn på ett sätt som faktiskt gör skillnad.
Ingångar
ADHD & utmattning
När det som länge legat under ytan till slut blir för mycket
ADHD hos flickor och kvinnor
När mycket inte syns – men påverkar mer än man tror
Skolfrånvaro
När ett barn inte klarar skolan – och du som förälder inte vet hur du ska hjälpa
Om mig
Jag är utbildad ADHD-coach och vidareutbildar mig till stresscoach och neurobalansterapeut.
Min väg hit började med mina barn. Jag har tre barn med ADHD och började läsa på för att förstå vad som låg bakom det vi såg – och det som inte alltid syntes.
Under den processen blev det också tydligt att jag själv har ADHD.
